定向越野基本技术方法

定向越野运动作为一种新兴的野外活动方式，起源于欧洲，是运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。下面由小编为大家分享定向越野基本技术方法，欢迎大家阅读浏览。

1. 拇指辅行法

-----明确自己的战立点、比赛路线、到达的目标;

-----转动地图，使地图与实际的方向一致;

-----以左手拇指压在当前站立点上(可以适当往后一些);

-----开始行进。行进中要根据自己所到达的位置，不断移动拇指，转动地图(即不断的自动标定地图)，保持位置、方向的连贯性和准确性。做到“人在地上跑，指在图上移”。

2. 记忆法

----按运动的顺序，分段地记住前进路线的方向、距离、经过的地形点、两侧的特征物等内容。通过记忆，应该使自己具备这样一种能力：实地的情景能够不断地与记忆的内容迭影、印证，即“人在地上跑，心在图上移”。

这种方法又被成为“超前记图”。

3. 借线法

当单检查点位于线状地形或其附近时，可以采用此法。行进时，要先明确站立点，之后利用易于辨认的线状地形，如道路、围栏、输电线、山背线、坡度变换线等作为行进的引导。 这种方法又称为“扶手法”。

4. 偏向瞄准法

这是借线法延伸发展出来的一种技术，采用时需借助指北针精确定向。

当检查点位于线状地物上或其附近时，我们所处的位置因与其遥遥相对而不是顺延，此时如果我们直接瞄准它直接前往，途中因各种因素造成的偏移会让我们在到达该线状地物后，无法确定检查点的方向，即向左还是向右。

因此，我们一开始就需要有意识地将目标方向往左或者往右偏移一定的角度，这样在到达线状地物后我们可以明确检查点的`方向，直接纠正偏移带来的误差即可。

5. 借点法

当检查点近旁有高大或者明显的地形点时，可用这种方法。行进前，需要先辨认清楚该地形点，然后用最快的速度前往检查点。

6. 水平位移法

水平位移法实际上就是沿着等高线前进。运用此方法的时机是：---站立点或者辅助点与检查点在同一高度上;----站立点或者辅助点与检查点之间的植物可通行或者没有不利于奔跑的障碍物。

7. 导线法

当站立点距离检查点较远，途中地形又很复杂时，可以采用这种方法。行进过程中，要多次利用各个明显地形点，确保前进方向与路线的正确性。但需要注意不要将相似的地形点用错。