冬天喝什么茶好

冬天气温比较寒冷，气候比较干燥，身体需要消耗大量的热能为身体保暖，那么冬天喝什么茶好呢?今天小编就给大家介绍冬天喝什么茶好，希望对大家有帮助!

冬天喝什么茶好

1、冬天喝普洱茶好普洱茶是通过亚发酵青茶制法而得是黑茶的一种，因发酵程度的不同，可分为生茶和熟茶两种，成品分为散茶和紧压茶两类。普洱茶具有降低血脂血糖、抑菌助消化、减肥、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可洁胃生津、消食化痰、解酒醒神、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇等作用。所以冬天喝普洱茶是个不错的养生保健习惯。2、冬天喝红糖姜茶好红糖姜茶能有效防治风寒感冒，风热感冒。生姜是一种日常调料，可入药。姜性辛温，能发汗解表，祛风散寒，适用于风寒感冒轻症者。如果在冬天受了风寒，喝一碗热红糖姜茶，立见微微出汗，祛寒邪之疗效。中医认为，含辛温成分物质有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解，所以冬天来碗红糖姜茶准不错。3、冬天喝茉莉花茶好茉莉花茶是中国十大名茶之一，茉莉花茶对于女性来说不仅有美容养颜、净白皮肤还能抗衰的功效。茶叶中的咖啡碱可刺激大脑中枢神经系统，起到驱除瞌睡提神醒脑，消除疲劳增进活力，集中思维的作用;茶多酚、茶色素等成分能有效抗菌、抑病毒、抗癌、抗突变功效作用。这款茉莉花茶冬天又怎能错过。4、冬天喝红枣茶好红枣茶有增强体能、加强肌能、保护肝脏、镇静安神、抗癌抗突变等功效。其中环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力;山楂酸成分，能抑制癌症的发生。红枣含多种糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c等成分。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。每次用红枣10-15颗沸水冲泡代茶饮，有健胃滋补作用。在冬天红枣茶是老少皆宜的最优饮料。

喝茶养生讲究

1、怎样冲出一壶好茶

不要以为冲泡出一壶好茶是那么容易的事情，其实不是的，不仅仅是要掌握好茶叶、水的比例，还要掌握好茶水的温度、冲泡的时间，这些都是要讲究的。

2、不同季节喝不同的茶

春季最好是喝花茶，花茶可以驱赶人体内因冬天而留下的寒气。夏天喝绿茶，绿茶解暑、止渴。秋季喝乌龙茶，乌龙茶中性，适合秋季使用，到了冬季就喝红茶最为合适，红茶性温，帮人体很好地补充热量。

3、不是人人都适宜喝茶

不是人人都适宜喝茶的`，因为有些人，例如说是孕妇或者是哺乳期的妈妈，以及高血压、心脏病的病人都最好不要饮用茶。

4、不要饮用过热的茶

饮用温度过高的茶对于喉咙、口腔以及胃的伤害都是非常大的，久而久之很可能会有炎症的产生，炎症很可能会导致癌变。

5、老人喝茶需注意

老人喝茶也是需要注意的，老人喝的茶不能过浓，太浓很可能会影响身体健康，对于老人家来说喝茶最好是越淡越好，这样才有益于身体健康。

喝茶注意事项

茶的种类有很多，喝茶前要先弄清楚自身的体质情况。肠胃不好的人，应选择喝温性的茶，如红茶、黑茶等。而绿茶、乌龙茶这些，茶性较寒冷，肠胃欠佳或体质弱的人群，应尽量少喝，以免对肠胃造成不利的影响。